不安は、絶対に消えないし、取り除いてはいけない。不安を消す唯一の方法
おれは、会社員を辞めて、適当に生きて３年になる。周りからいろんなことを言われたし、近所のおばちゃんからは「仕事は？」って聞かれる。
けど、答えても通じないから、適当に答えている。それだけ、適当なおれでも、不安がないわけではない。
誰でも、生きていれば何かしらの不安を感じているはずだ。そして、多くの人が不安を消そうとして、取り除こうとする。
・お金の不安
・健康の不安
・人間関係の不安
・将来の不安
不安を雑に分けると、どれかに当てはまる。
これらの不安を消す方法はひとつだけあって、不安を取り除こうとしないこと。そして、不安がFAKEだと気づくことだ。
不安は『FAKE』
けど、多くの人が不安を怖がり、不安を消そうとする。だから、「嫌われる勇気」って本がミリオンヒットする。その本が、良いとか悪いとかじゃなくて、嫌われたくない。って不安を持っている人が多いから、爆発的に売れるわけでしょ。
でも、何百回読み返しても、他の本を買っても絶対に不安が消えることなんてない。
不安を消そうとするから、不安が大きくなるんだ。
そもそもが間違っている。
不安は絶対に消えないし、消そうとしなくて良い。
なぜなら、不安はFAKEだから。
ただの妄想に過ぎないわけだ。
いや、はっきり言おう。暇だから不安を作り出して、不安を怖がっているわけだ。
寝ているときに、見ている夢と何も変わらないんだ。
不安の原因
じゃあ、なんで不安になるかってのは単純で、行動しないから。
これだけ。
頭で考えて、不安になって、行動ができなくなる。
行動ができないから、より不安が大きくなっていく。
誰でも何か新しいことを挑戦する時って、なんらかの不安を感じるはずなんだ。
それが、世界的に成功していると言われる人物でも。
違いは、不安を感じた時にどうするか？
これが、結果が大きく変わる分かれ道になる。
90%以上の人間は、不安を感じた時に行動することができない。
「～になったらどうしよう？」
「やりたいけど、、、」
行動できないから、ずっと不安を抱えたまま生きることになるわけだ。
そうなると、悪循環でどんどん泥沼にはまっていく。
行動ができないから、不安が大きくなる。
不安が大きくなるから、その場に立ち止まってしまう。
その場に立ち止まっていれば、安全に感じるかもしれないけど、
実は、立ち止まるほど不安は大きく膨らんでいく。
90%の人間は、行動ができないから、不安の中を彷徨い続ける。
残りの10%は、不安を感じながらも行動をする。
その結果、大きなが生まれる。
行動することで、不安が消え、不安が生まれる。
おれは、人生は経験値が全てだと感じる。
つまり、どれだけ行動したか。
「行動＝人生の豊かさ」に直結している。
だって、持ち手のカードがなければ、何も選択ができない。
手元に１枚しかカードがないのと、１０枚あるの状態では、打ち手の数が変わるわけ。
手持ちのカードを増やしていくには、行動するしかない。
今手元にあるカードを使って、どうにか先に進む。
その繰り返しで、１枚ずつカードが増えて、多くの選択肢を持てるようになる。
ドラクエとかのRPGゲームと同じで、スタートはしょぼい武器で戦って、経験値を積んで、レベルが上がって、次のステージに行けるようになって、だんだん強い武器を使えるようになる。
その繰り返しで、ボスを倒せるようになる。
最初のスタート画面で、この先に進んだらモンスターが出て、負けえるかも。
って思って、ずっとその場にいたら、何も変わらないでしょ。
こうやって、書くとそんなの当たり前じゃん。
って思うけど、多くの人がその状態なわけだ。
もちろん、その先に進んだからって、不安が０になるわけではない。
いつだって、不安を感じるわけ。
でも、不安はFAKEでしかない。
不安と向き合うには、命の期限が必要
不安がFAKEってわかるのは、行動したものだけで、行動すれば不安は消えて、また新たしい不安が生まれる。
だから、行動した人だけは、不安はFAKEで幻想だってことがわかる。
じゃあ、不安の根源は何なのか？
おれが思うに、期限がないからだ。
例えば、おれは勝手に自分の寿命を決めている。なんの理由も根拠もないけど、63歳で死ぬことにしている。
もし、2055年4月20日に死亡します。
ってことがわかっていれば、不安になることはないはずで、それまでの期間をどう生きるか逆算して行動ができる。
でも、誰にも寿命がわからない。
だから、いつまで生きるのかもわからない基準のない世界で生きるから、不安が生まれるわけだ。
日本で生きている以上、日常生活の中で死を感じることはほぼない。
コンビニに行く途中で、ライオンに襲われることもないし、銃弾が飛び交う紛争地帯もない。
暇だから、不安をつくりだす。
ただ、面白いことに生物には、恐怖が必要なわけだ。恐怖＝ストレスと思っている人が多いけど、動物園にいる動物たちは胃潰瘍になるらしい。
でも、野生の動物で胃潰瘍になることはないわけだ。
野生にいる方が、肉食動物がいて、いつ襲われるかもわからない。眠っている間にハイエナが襲ってくるかもしれない、水を飲みに行くとワニに襲われるかもしれない。そんな状況なのに、ストレスで胃潰瘍になることはないわけ。
動物園よりも圧倒的に過酷な状況で生きているのに、動物園にいる動物の方がストレスを抱えている。
なんで、ストレスを感じるのか？
答えは単純で、暇だから。
暇だから脳が、暇つぶしに不安をつくりだすわけだ。なのに、不安を消そうとする。その結果、不安がどんどん大きくなる。そうなると、悪循環にはまって行動ができなくなるわけだ。
だから、不安を消すには、不安を消さないこと。なぜなら、不安は絶対に消えないから。取り除こうとしちゃいけないわけだ。
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この記事を書いている人
ただただ自由で在りたいHIDEといいます。
『常に遊び感覚で楽しみ、人生最後の日に心から笑えるように生きたい』
と思い会社員を辞めました。
『嫌なことを辞める』を自らの人生で実験中です。
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